Effektiv lernen: Die 10 Techniken im Prüfstand von 399 Studien

Eine 2013 von John Dunlosky und vier Kollegen veröffentlichte Referenzübersicht hat zehn Lerntechniken anhand von 399 erfassten Studien eingestuft. Nur zwei erreichten die Bestnote: der Selbsttest, bei dem die Antwort aus dem Gedächtnis produziert wird, und das verteilte Üben, das die Sitzungen über die Zeit streut. Wiederlesen und Markieren, die beiden Praktiken, die Schüler in Umfragen am häufigsten nennen, verbessern die Leistung nicht zuverlässig.

Der Bericht von 2013: zwei Techniken an der Spitze

Die Übersicht trägt den Titel „Improving Students’ Learning With Effective Learning Techniques“. Sie ist von John Dunlosky und vier Koautoren unterzeichnet und im Januar 2013 in Psychological Science in the Public Interest erschienen. Zehn Techniken werden darin besprochen, vom Wiederlesen bis zum Selbsttest. Die Auswahl richtet sich nach der Breite des Nutzens, über Zielgruppen und Inhalte hinweg.

Gregory Donoghue und John Hattie bauten die Datenbasis dieser Übersicht in einer 2021 von Frontiers in Education veröffentlichten Metaanalyse neu auf: 399 referenzierte Studien, davon 242 quantitativ auswertbar. Das Korpus umfasst 1 619 Effekte bei 169 179 Teilnehmenden. Der Gesamtmittelwert erreicht d = 0,56. Das verteilte Üben steht an der Spitze der zehn Techniken (d = 0,85), vor dem Selbsttest (d = 0,74).

Die Bewertung der Autoren folgt dieser Ordnung. Zwei Techniken erhalten die Einstufung hoher Nutzen: Selbsttest und verteiltes Üben. Fünf Techniken gelten als wenig nützlich, darunter Wiederlesen und Markieren. In der Synthese von 2021 erzielen Markieren und Zusammenfassen die beiden schwächsten Effekte der Tabelle.

Selbsttest: die Lücke, die mit dem Abstand wächst

Der Selbsttest besteht darin, die Antwort aus dem Gedächtnis zu produzieren: eine Frage beantworten, eine Lektion aufsagen, eine Aufgabe ohne Vorlage nachrechnen. Henry Roediger und Jeffrey Karpicke verglichen zwei Lernweisen an wissenschaftlichen Texten: den Abschnitt wiederlesen oder alles aufschreiben, woran man sich erinnerte, ohne Korrektur (Psychological Science, 2006).

Fünf Minuten nach dem Lernen lag das Wiederlesen leicht vorn: 81 % Abruf gegen 75 %. Zwei Tage später hatte sich die Reihenfolge umgekehrt (68 % gegen 54 %), und der Vorteil des Selbsttests hielt eine Woche an (56 % gegen 42 %).

Der Bericht von 2013 bewertet den Selbsttest als hoch nützlich, gestützt auf Effekte bei Schülern unterschiedlichen Alters und Niveaus. Er dokumentiert zudem einen Umsetzungspunkt: Selbsttest mit Fehlerkorrektur schneidet besser ab als Selbsttest allein, und sein Vorteil gegenüber dem Wiederlesen gilt als „äußerst robust“.

Verteilen: dieselbe Arbeit, besser platziert

Verteiltes Üben streut dieselbe Arbeitsmenge auf Sitzungen, die durch Tage getrennt sind. Massiertes Üben konzentriert sie in einen einzigen Block, wie beim Lernen am Vorabend.

Vier von Donoghue und Hattie erfasste Metaanalysen umfassen rund 300 Vergleichsstudien zwischen verteiltem und massiertem Üben, mit einem mittleren Effekt von 0,60. In Mathematik verteilte das Experiment von Doug Rohrer und Kelli Taylor (Applied Cognitive Psychology, 2006) zehn Aufgaben auf zwei Sitzungen im Abstand einer Woche, während eine zweite Gruppe dieselben zehn Aufgaben in einer einzigen Sitzung bearbeitete. Nach einer Woche glichen sich die beiden Gruppen; nach vier Wochen erreichte die verteilte Gruppe 64 % richtige Lösungen gegen 32 %, ohne zusätzliche Übung.

Die Kombination der beiden Siegertechniken hat einen Namen: das sukzessive Wiedererlernen. Dabei wird ein Inhalt abgerufen, bis er sitzt, und danach in verteilten Sitzungen wieder aufgegriffen. In den Experimenten von Katherine Rawson und ihren Kollegen (Journal of Experimental Psychology: Applied, 2018) hielten bei gleicher Zahl von Abrufen die auf drei verteilte Sitzungen aufgeteilten Elemente nach einer Woche bei 68 %, gegen 26 %, wenn die drei Abrufe in einer einzigen Sitzung gebündelt wurden.

Wiederlesen und Markieren: die zwei Favoriten des Publikums

In den vom Bericht von 2013 zitierten Umfragen stehen Wiederlesen und Markieren an der Spitze der Methoden, die Schüler nach eigenen Angaben nutzen. Beide gehören zu den fünf Techniken mit der Einstufung wenig nützlich.

Wiederlesen lässt den Text vertraut erscheinen, und diese Vertrautheit nährt das Vertrauen. In den Experimenten von Roediger und Karpicke erwarteten die Studierenden, die wieder gelesen hatten, bessere Ergebnisse als die, die sich getestet hatten; eine Woche später war das tatsächliche Ergebnis umgekehrt. Die Synthese von 2021 stellt zudem einen Nebeneffekt des Markierens fest: Es kann die Fähigkeit beeinträchtigen, Schlussfolgerungen zu ziehen, und sein Beitrag zur Leistung bleibt gering.

Was Unterricht und Zuhause ändern können

Der Bericht von 2013 listet direkte Anwendungen für den Unterricht. Eine Einheit kann mit einem kurzen Test mit Korrektur beginnen, der die Kernideen der vorherigen Einheit abfragt. Wichtige Konzepte werden über mehrere Sitzungen hinweg wieder aufgegriffen. Bei den Übungsaufgaben verlangt die Verteilung keine zusätzlichen Probleme: Jede Serie behält die Aufgaben des Tages, und gleichartige Abrufe kehren in den folgenden Serien wieder (Rohrer und Taylor, 2006).

Zu Hause lassen sich dieselben Hebel übertragen: Fragen, die die Antwort verlangen, mit sofortiger Korrektur; und feste Wiederholungstermine über mehrere Tage. Um einen Lernerfolg zu beurteilen, bleibt der Test mit Abstand die Referenz (Roediger und Karpicke, 2006).

Stella: Quizze in den Lektionen, eine Serie von Tagen

Stella ist eine Lern-App für Kinder von 4 bis 17 Jahren und ihre Eltern. Je nach Alter ändert der Inhalt die Form: Audio für die 4-6-Jährigen, danach kurze Lektionen.

Der Lernpfad greift die beiden Techniken auf, die der Bericht von 2013 an die Spitze stellt. Wenn eine Lektion endet, verlangt das korrigierte Quiz die Antwort aus dem Gedächtnis, wie beim Selbsttest der Studien. Die Tagesserie zählt die Tage, an denen mindestens eine Lektion abgeschlossen wurde: Der Fortschritt verteilt sich über die Wochen.

Die Ergebnisse erscheinen nach jedem Quiz, und jeder Kurs endet mit einem Abschlussquiz. Ein Dashboard gibt den Eltern den Überblick, und die persönlichen Daten bleiben auf dem Gerät. Konten für unter 13-Jährige laufen über die elterliche Einwilligung, COPPA-konform.